Mindful Leadership: Achtsamkeit und wahre Präsenz in der Führung

Es fällt Ihnen schwer, Ihren Mitarbeitern einfach nur zuzuhören? Das Gefühl, Sie könnten es selbst schneller oder besser machen, ist Ihnen nicht fremd? Als Chef haben Sie viel zu bewältigen. Und das auf allen Ebenen und gefühlt gleichzeitig. Mindful Leadership bringt mehr Achtsamkeit und Präsenz in Ihre Führung und ermöglicht Ihnen ein gesünderes Chef-Dasein. Heute erfahren Sie, was wirklich dahintersteckt.

Grundprinzip der Achtsamkeit

Mindful Leadership ist ein noch recht junges Führungskonzept, das aus der Achtsamkeitsbewegung entstanden ist. Genauso wie jede andere Achtsamkeitspraxis, wie das Meditieren, will Mindful Leadership mehr Achtsamkeit, Bewusstheit und Präsenz etablieren. Wege dazu gibt es viele, das Grundprinzip dahinter ist immer dasselbe. Es geht darum, eine (liebevolle) Instanz in sich zu entwickeln, die nicht in inneren und äußeren Geschehen gefangen ist.

Mit Willenskraft zur wahren Freiheit

In Wirklichkeit geht es darum, die Freiheit zu haben, entscheiden zu können, womit Sie sich gerade beschäftigen wollen. Und die gute Nachricht ist: diese Entscheidungsmöglichkeit haben Sie immer! Achtsamkeit braucht also eigentlich nur eins: Willenskraft. Denn die Entscheidung, im Moment zu bleiben und nicht in Gedanken oder Phantasien abzudriften, muss immer wieder aufs Neue getroffen werden.

Wie wir uns selbst im Weg stehen

Egal ob das die noch nachklingenden Wut-Gedanken vom letzten Meeting sind oder Sie sich gedanklich schon bei der nächsten Aufgabe befinden… Was uns daran hindert, wahrlich präsent zu sein, ist unsere eigene Überzeugung. Wir glauben nämlich, wir müssen genau jetzt in diesen oder jenen Gedanken sein. Ihr Verstand wird Ihnen dazu zahlreiche, kreative Argumentationen geben, um Sie davon zu überzeugen.

Warum ist Präsenz und Achtsamkeit in der Führung aber nun so wichtig?

Anwesend, aber nicht präsent?

Als Chef reicht es nicht aus, einfach nur anwesend zu sein. Besonders seit die virtuelle Führung zum Arbeitsalltag gehört, ist wahre Präsenz notwendiger denn je. Aber nicht nur online. Auch offline braucht Führung präsente und achtsame Chefs. Hier sind 3 triftige Gründe, warum.

1. Erst wenn Sie präsent sind, können Sie wirklich auf Ihre Mitarbeiter eingehen. Dadurch können Sie Ihre Führung darauf abstimmen, was jetzt gerade gebraucht wird, anstatt automatische Programme ablaufen zu lassen. 

2. “Wer alles macht, macht nichts richtig gut”. Durch wahre Präsenz können Sie Ihre Ressourcen besser verteilen, nutzen und schlussendlich bessere Arbeit leisten.

3. Zu guter Letzt: Je präsenter Sie sind, desto entspannter und zufriedener werden Sie sein. Das wird Ihnen nicht nur Ihre Gesundheit danken! Es wird sich mit der Zeit auch mehr Leichtigkeit in Ihre Führung einschleichen.

Fazit: Ohne Präsenz fehlt der Chef

Unternehmen, Teams und Sie selbst brauchen Ihre Präsenz und Achtsamkeit. Ohne diese vernachlässigen Sie nicht nur Ihre Aufgaben als Chef, sondern auch Ihre Gesundheit. Schalten Sie sich Zeit frei, um sich selbst besser kennenzulernen und in Präsenz zu üben. “On the long run” kommt Ihnen das zugute. Sie werden sehen.